筋トレをします。

 



 

ども。最近歳を感じるコガネムシです。

コガネムシはこの時期になると思うことがあって毎回実行に移すことが出来ない事があります。なんだと思います?(めんどくせえw)

筋トレです!!!

世の男性諸君は夏が近づいてきてそれに向けてちょっと絞るかあみたいな事。という事で、今回は筋トレのメリットを沢山調べたので少し書いていきたいと思います。

コガネムシ
コガネムシは高校の時部活で筋トレとかしてたのでその時の体験も書きたいと思います。

メリット

やはり思った通り。筋トレにはメチャクチャメリットがあります。細かく話していくとキリが無いので結論を言うとこんなにあります。

[su_note note_color=”#ffffff” radius=”8″]・健康的

・自分に自信がつく

・[su_highlight]異性からモテる[/su_highlight](大切) [/su_note]


健康的


何かしら運動をする事で体が健康的になります。筋肉のために食事の制限をするなど日々摂取する物をよく考えて生活をしていたら自分の体に気を使うので病気や身体は弱くなる事はないでしょう。そしてコガネムシの場合だけかもしれませんが筋トレや運動をしたら[su_highlight]寝付きがいい凄く良い[/su_highlight]です。夜は早めに寝て朝スッキリ目覚められたら1日がスッキリと過ごせますし、生活リズムが整います。

[su_service title=”注目” icon=”icon: hand-pointer-o” icon_color=”#be322f” size=”40″]ランニングなど有酸素運動をした後に筋トレするとダイエット効果抜群です![/su_service]

自分に自信がつく。


[su_highlight]コガネムシが一番筋トレをしていて得られる良い事はこれだと思います。[/su_highlight]よく見ているyoutuberのぷろたんもこの事を言っています。→筋トレして俺、ここまで人生変わっちゃたんだけどwwww

要するに人間というものは簡単な物で、自分がヒョロイ人間だったら(そしてそれを自分で惨めだと少しでも思っていたら)何をするにも誰かにそれを見られているんじゃないか?と思ってしまい結果自信を持てなくなり、思い切った事新しい事が出来なくなります。すると結果もついて来ません。要するに一種の自己満です。

[su_service title=”注目” icon=”icon: hand-pointer-o” icon_color=”#be322f” size=”40″]自分に自信がつくことはとても良い事!けど自信をつけるには何か結果がないと自信を持てない![/su_service]

異性からモテる。


女子が好きな男性の体型は?200人にアンケートしたら意外な結果が!?にも書かれているんですけど、結果はこちらです。

[su_note note_color=”#ffffff” radius=”8″]1位 細マッチョ

2位 筋肉質

3位 細身 [/su_note]

という結果になっています。日本では1位の服を着ているとマッチョに見えないが服を脱ぐと「意外とマッチョ!」というギャップがいいという細マッチョが好きという女性が多いようです。まあ、確かに。

コガネムシも筋トレ始めました。

こんな筋トレのいい事を聞かされたらやらない訳にはいきません。実は筋トレは前からやろうとしていて、計画をしていたので色々揃えてはいました。コガネムシが目指すのは細マッチョで継続する事が最初は大事なので、[su_highlight]毎日少しの時間でも出来るように家で筋トレする道具を揃えました。[/su_highlight]

 

[su_note note_color=”#ffffff” radius=”8″]

 

[/su_note]

 

[su_note note_color=”#ffffff” radius=”8″]

 

[/su_note]

このダンベルとプッシュアップバーを買いました。この二つはドン・キホーテで安いのを買いましたが、すごく安くて、安っぽくてすぐ壊れそうです。なので一応アマゾンでちゃんとしているのを乗せときました。これで試しに家でスキマ時間で筋トレをしていきたいと思います。

まとめ

もう一度まとめておくとこんな感じです。

[su_box title=”筋トレのメリット”]・健康的

・自分に自信がつく

・異性からモテる[/su_box]

皆さんの参考にでもなればと思います。[su_highlight]筋トレの様子などもこれから書いていくと思うので、お楽しみに!![/su_highlight]

 




コガネムシ
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