実は最近マッチョになりたいなという事でジムに通い始めました。どうも！コガネムシです！ 実は私は市営のジムに通っています。そこで ジムに行ってガッツリ筋トレしたいけどジムだと周りがガチ勢すぎて自分が恥ずかしい。。 ジムに行…

どうも最近筋トレをさぼりがちなコガネムシです。 そこで本記事では筋トレを朝にするメリットについて書いていきたいと思います。 筋トレを朝イチにやるメリット4つとは？【結論：筋トレは朝やるべき】  筋トレを朝イチ…

ども。ミニマリスト大学生のコガネムシです。 本記事では、太りたくても太れない人に向けて書いていきます。 昔から食が細くてメチャクチャ食べても全然太れないという悩みを抱えていませんか？ そんな人にオススメしたい商品が「粉飴…

一度ジムに入会したことがあるが、全然行かなくてお金を無駄にした！ でも夏も近いしまた行きたいけど、前と同じようにジムに通うのが続くか不安という人への記事です。 そこで今回は、「ジムが続かない理由」について解説していきます…

  今回はコガネムシがいつも飲んでいるプロテインを紹介していきたいと思います。 ゴールドスタンダードというプロテイン コガネムシがいつも飲んでいるプロテインは「ゴールドスタンダード」というプロテインになります。…

以前Twitterでツイートをしましたが、その事で、考えれば考えるほど良い言葉だなと思ったので記事にしてしまいました。 確かにと思った💪 【簡単】筋トレが続かなかった方はコレを見ればもう大丈夫です。この３つの方法でもうあ…

今回の記事はコガネムシの持ち物シリーズという事で行きたいと思います。 コガネムシは一応筋トレを自重トレーニングでしています。 その自重トレーニングの器具を今回は紹介して行きたいと思います。 なぜ自重なのか？ジムには行かな…

高校時代はゴリゴリのサッカーに入っていたのでたくさん食べてたくさん動いて、筋肉も付いていたし、身体も大きかったです。 でも今はコガネムシは結構細身なんです。友達とかにも体重をいうと「えっガリガリじゃん！」とか言われるほど…

ども。最近歳を感じるコガネムシです。 コガネムシはこの時期になると思うことがあって毎回実行に移すことが出来ない事があります。なんだと思います？（めんどくせえw） 筋トレです！！！ 世の男性諸君は夏が近づいてきてそれに向け…